Como se manter aquecido nas noites frias de inverno, se você não tem onde morar?

Pode ser muito difícil se manter aquecido morando na rua
Durante os meses frios de inverno, pode ser muito difícil se manter aquecido morando na rua.

Durante os meses frios do inverno, pode ser muito difícil se manter aquecido morando na rua. Escolher cuidadosamente sua roupa e abrigo pode ajudar. Se você não quiser (ou não puder) escolher um abrigo à noite, procurar um lugar apropriado para dormir também pode ser a diferença entre ficar aquecido e congelar.

Parte 1 de 4: vestir-se para o frio

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    Vestido em camadas. A melhor maneira de fazer isso é coletar suas camadas durante o ano todo. Sempre que você encontrar um casaco de inverno quente que outra pessoa jogou fora, segure-o. Será útil durante o inverno e pode ser usado como travesseiro ou deitar em outras épocas do ano. Pense em usar um saco plástico sobre você se você não tiver uma camada à prova d'água - se você se molhar, ficará com frio.
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    Use técnicas de isolamento. Você pode se isolar com várias camadas, mas se ainda estiver com frio, experimente jornal. Amassando-o e enfiando-o entre camadas de roupas, você pode criar bolsas de ar isolantes que ajudarão a mantê-lo aquecido. Você também pode experimentar pedaços de espuma ou cobertores entre suas roupas, ambos muito mais quentes do que jornal. Sacos plásticos também funcionam bem. Se você não tiver mais nada, as folhas secas até funcionarão.
    • Não use isolamento de fibra de vidro (geralmente fibras rosa entre camadas de papel, usadas em casas). As pequenas fibras de vidro cortam sua pele e podem causar infecções.
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    Não se esqueça de seus pés. Use várias meias nas noites frias. Antes que esfrie, procure botas que cubram todo o pé, tornozelo e parte da perna. Manter os pés e a parte inferior das pernas protegidos do vento frio é essencial para se manter aquecido. Se você estiver com muito frio, pode ser necessário criar camadas de isolamento em seus pés, talvez até mesmo incluindo sacos plásticos. Certifique-se de ir para a cama com meias secas.
Como posso sobreviver às noites frias de inverno se tiver uma doença crônica
Procure em WWOOF. Como posso sobreviver às noites frias de inverno se tiver uma doença crônica?

Parte 2 de 4: coleta de suprimentos

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    Armazene cobertores e sacos de dormir. Fique de olho nos cobertores e sacos de dormir durante o verão e outono que podem ter sido descartados em latas de lixo, antes que você realmente precise deles. Eles serão essenciais quando você estiver dormindo ao ar livre, mas também podem mantê-lo aquecido no carro ou em um abrigo mais protegido. Envolva-se com cobertores e depois entre no saco de dormir para se aquecer ao máximo.
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    Procure uma barraca se você sabe que vai ficar do lado de fora. Às vezes, as pessoas jogam as tendas fora com apenas pequenos furos ou rasgos - olhe para os acampamentos ou outros lugares onde as pessoas armaram tendas. Algumas pessoas não querem dormir dentro de casa, mesmo quando está congelando. Para ter certeza de que há algum tipo de abrigo do lado de fora, pense em tentar encontrar uma barraca para você. Se você não conseguir encontrar um, amarrar cobertores de árvores pode ajudar a criar um abrigo improvisado.
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    Encontre um cobertor metálico de sobrevivência. Muitas vezes, são entregues no final de uma maratona ou outra corrida longa e, em seguida, são rapidamente descartados. Recolha alguns deles (são muito leves e fáceis de dobrar) para as noites de inverno. Cubra a área do torso pelo menos do saco de dormir com os cobertores de sobrevivência.
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    Recolher sacos de plástico. Você precisará manter suas roupas e roupas de cama secas e protegidas dos elementos. Sacos plásticos de todos os tamanhos irão ajudá-lo a manter seus pertences em boa forma, independentemente do clima. Você pode até usá-los como forro para ajudar a manter os pés mais quentes (e evitar que as botas fiquem úmidas de suor). Tente encontrar um grande para usar como poncho para que a camada externa não se molhe na chuva ou neve.
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    Procure um tapete que o proteja do solo frio. Pedaços de espuma vão ser os melhores. Colchões de ar ou almofadas transmitem facilmente o frio para seu corpo.
Em noites particularmente frias
Em noites particularmente frias, você pode ter que ficar acordado e em movimento para se manter aquecido.

Parte 3 de 4: aquecendo seu corpo

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    Coma logo antes de dormir. Tente comer comida quente antes de dormir. A refeição pode ajudá-lo a aquecer e mantê-lo aquecido o suficiente para ir para a cama enquanto seu corpo ainda está aquecido. Lembre-se de que alimentos mais gordurosos são melhores para mantê-lo aquecido. Experimente estes tipos de alimentos:
    • Queijo
    • Feijões enlatados
    • Creme de Cogumelo ou Creme de Canja de Galinha
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    Vá para a cama quando estiver quente. Se está frio lá fora e você fica com frio ao ir para a cama, não vai conseguir se aquecer. Faça o que for preciso para se aquecer antes de se enfiar embaixo dos cobertores ou no saco de dormir. Correr, girar os braços, fazer polichinelos - qualquer um deles pode aquecer seu corpo o suficiente.
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    Continue andando. Em noites particularmente frias, você pode ter que ficar acordado e em movimento para se manter aquecido. Um corpo em movimento cria calor e o ajudará a se manter aquecido. Se isso significa mover-se durante a noite e descansar durante o dia, isso pode ser uma troca que você terá que fazer. No entanto, você deve ter cuidado para não superaquecer e começar a suar. Quando você transpira, a umidade fica presa em suas roupas e na pele, o que pode esfriar você.
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    Não deixe seus materiais de dormir ficarem úmidos. Cobertores molhados e sacos de dormir no frio não vão secar. Se você tiver um saco de dormir, tente não respirar nele - pode deixá-lo úmido com bastante facilidade. Embale o seu material de dormir em sacos plásticos durante o dia para que não se molhem. Evite também acampar perto da água - ela vai explodir e molhar o seu material de dormir.
Não vai conseguir se aquecer
Se está frio lá fora e você fica com frio ao ir para a cama, não vai conseguir se aquecer.

Parte 4 de 4: encontrando abrigo

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    Procure um abrigo de inverno designado. Em regiões onde o clima fica extremamente frio no inverno, a maioria dos governos locais monta abrigos para o inverno em igrejas e outros edifícios comunitários. Estes abrem apenas nas noites mais frias. Procure postagens pela cidade que dirão quais edifícios foram designados.
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    Verifique se há espaço nos abrigos para sem-teto. Os abrigos para sem-teto normalmente ficam lotados nos meses de inverno, então, se você quiser dormir em um deles durante a noite, provavelmente precisará fazer fila cedo. Muitas igrejas e outras organizações comunitárias operam abrigos para ajudar as pessoas necessitadas.
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    Encontre abrigos alternativos. Se você não pode ou não quer ir para um abrigo, encontre um bom lugar para dormir. Isso pode incluir beirais que o protegerão da chuva ou becos protegidos do vento. Em circunstâncias extremas, você pode ter que encontrar uma área que seja quente, mesmo que não seja permitido para você estar lá; isso pode incluir corredores em complexos de apartamentos, metrôs, prédios públicos ou mesmo unidades habitacionais desocupadas. Quando você dormir à noite, certifique-se de que seja um lugar quente. A hipotermia pode se instalar enquanto você dorme, se você não tiver aquecimento adequado.

Avisos

  • Evite o álcool. O álcool expande os vasos sanguíneos e pode fazer com que você entre em hipotermia mais rapidamente.

Perguntas e respostas

  • Como faço para armazenar itens quando estou sem teto?
    Use uma caixa de papelão e preencha com o que for. Em seguida, cubra-o de cima para baixo com uma lona impermeável. Você pode comprar caixas de papelão baratas ou encontrar uma descartada. Se você não conseguir encontrar uma lona impermeável, pode usar casacos velhos que não o mantêm aquecido, mas ainda assim podem manter as coisas secas.
  • E se eu ficar doente, não tiver nem um centavo no bolso e não houver centros de inverno por aí?
    Procure a ajuda de um médico local. Convença-os de que você precisa de ajuda ou procure ajuda em outro lugar que possa ajudá-lo nas proximidades.
  • Como faço para comer sem dinheiro e sem mendigar se sou um morador de rua?
    Você pode mergulhar no lixo. Eu costumava trabalhar para um supermercado, e é ridículo a quantidade de coisas perfeitamente boas que são jogadas fora só porque um dia a data da embalagem acabou. Se você estiver disposto a trabalhar (fazer biscates e coisas do gênero), poderá trocar mão de obra por comida e abrigo. Veja se há fazendas em sua área - alguns fazendeiros precisam de toda a ajuda que puderem e ficariam felizes em trocar algum trabalho seu por hospedagem e alimentação. Não é implorar se beneficiar a ambos. Muitas pessoas fazem isso. Procure em WWOOF.
  • Como posso sobreviver às noites frias de inverno se tiver uma doença crônica?
    Certifique-se de alinhar com antecedência para obter espaço para ficar em um abrigo local para sem-teto. Se você não conseguir encontrar espaço, tente encontrar uma barraca ou saco de dormir. Compre botas que cubram seus pés, tornozelos e, se possível, parte de suas pernas. Use vários pares de meias, camisas e calças. Pegue casacos e jaquetas bem quentes para dormir. Se você tem asma, certifique-se de estar sempre com o inalador. Continue tentando encontrar lugares quentes para dormir, isso é obrigatório se você está com doenças crônicas.
  • Quantos sem-teto não têm cobertores?
    Não há como medir isso com precisão, mas provavelmente existem centenas de moradores de rua que não têm cobertores suficientes apenas em sua comunidade.

Comentários (4)

  • theresabaker
    Não sou um desabrigado, mas meu trailer está estragado e tem muitos buracos. Obrigado pela ajuda.
  • zjohnson
    Tenho 24 anos e sou sem-teto desde os 21 anos. Esta página me ajudou com as fotos e soou bem. É como disse sem realmente dizer, que eu posso fazer isso mesmo sabendo que serei um sem-teto pelo resto da minha vida.
  • ryan69
    Quando chover, ou no inverno frio, use um saco de lixo preto Hefty como poncho, você fica seco e aquecido. Dicas: você também pode usar uma mochila como travesseiro para dormir. Use três pares de meias nas botas ou sapatos de inverno e sempre mantenha um gorro (solidéu) perto de você.
  • benjaminvolkman
    Já fui sem-teto várias vezes e usei essas ideias e elas funcionam.
Aviso Legal O conteúdo deste artigo é para sua informação geral e não se destina a ser um substituto para consultoria jurídica profissional ou financeira. Além disso, não se destina a ser invocado pelos usuários na tomada de quaisquer decisões de investimento.
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