Como lidar com uma pessoa violenta?

Lidar com uma pessoa violenta pode ser muito difícil, mas você não precisa lidar com isso sozinho. Se alguém tem tendência a ser violento, evite ficar sozinho com ele, se possível. Peça a um amigo, membro da família ou colega de trabalho em quem você confie para estar com você enquanto estiver perto deles. Tente manter a calma perto da pessoa e fale gentilmente com ela, o que pode ajudar a acalmar sua frustração. Se alguém começar a ficar agressivo com você ou sua família, abandone a situação o mais rápido possível e vá para um lugar seguro, como a casa de um amigo ou uma delegacia de polícia. Se você está em casa e não pode sair, vá para um quarto seguro e tranque a porta antes de chamar a polícia. Você nunca deveria se preocupar com sua segurança, então não se sinta culpado por defender a si mesmo. Para mais dicas de nosso co-autor, incluindo como identificar os sinais de alerta de uma pessoa agressiva, continue lendo.

Se a outra pessoa estiver agindo de forma violenta ou ameaçando violência
Se a outra pessoa estiver agindo de forma violenta ou ameaçando violência, saia assim que for seguro.

Estranhos, conhecidos e até mesmo membros da família podem se tornar violentos por vários motivos, por isso é importante saber como lidar com uma situação perigosa, se ela surgir. Uma abordagem fria costuma ser a mais segura e eficaz. Se você notar os sinais de alerta de que alguém pode se tornar violento, comece tentando acalmar a raiva. Se isso não funcionar, tome as medidas necessárias para manter você e outras pessoas seguras.

Método 1 de 3: permanecer seguro

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    Confie em seu instinto. Seus instintos costumam ser melhores em reconhecer o perigo do que sua mente racional. Se algo parecer errado em uma situação, ou se você não tiver um bom pressentimento sobre alguém, ouça seu instinto e procure segurança o mais rápido possível. Você pode sentir frio na barriga ou cabelo na nuca se arrepiando. Alternativamente, você pode estar hiperconcentrado ou hiper vigilante quando essa pessoa está por perto. É sempre melhor ser muito cauteloso do que entrar em uma situação perigosa.
    • Se você não sabe como sair de uma situação, invente uma desculpa. Diga que você tem que deixar seu cachorro sair ou pegar seu amigo cujo carro quebrou.
    • Se a outra pessoa estiver agindo de forma violenta ou ameaçando violência, saia assim que for seguro. Você não precisa dar desculpas e ficar por aqui.
    • A violência para legítima defesa e para fazer uma prisão como policial ou quando a pessoa claramente fez algo ilegal (especialmente um crime) é justificada. No entanto, a violência por qualquer outra coisa nunca é permitida e é considerada agressão, o que é ilegal. Além disso, você não deve ter que lidar com o último em nenhuma circunstância.
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    Sempre tenha acesso a uma saída. Se você estiver lá dentro com uma pessoa potencialmente violenta, certifique-se de que consegue chegar até a porta com facilidade. Não bloqueie a porta, no entanto. Se a pessoa se sentir presa, pode ser mais perigoso lidar com ela.
    • Adquira o hábito de observar onde estão as saídas, onde quer que você vá.
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    Evite lidar com uma pessoa violenta sozinho. Se possível, peça a um colega, amigo ou familiar para ficar com você quando lidar com alguém que pode se tornar violento. A presença de outra pessoa pode ser suficiente para manter a pessoa violenta calma. Se eles decidirem usar força física, você estará mais seguro com reforços do que sem eles.
    • Por exemplo, se você é uma enfermeira que trata de um paciente com histórico de violência, é uma boa ideia pedir a um de seus colegas que entre na sala com você.
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    Aprenda autodefesa básica. Saber alguns movimentos de autodefesa pode salvar sua vida se você for atacado. Pesquise na internet algumas técnicas simples que você pode praticar em casa ou inscreva-se em uma aula de autodefesa para iniciantes.
    • Peça a um amigo para ajudá-lo a praticar as técnicas que você aprende.
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    Mantenha as crianças afastadas da pessoa. Se você sabe que alguém com tendências violentas costuma estar perto de crianças, faça da segurança deles sua prioridade. Se forem seus próprios filhos, leve-os para um local seguro, como a casa de um familiar. Se forem de outra pessoa, ofereça-se para cuidar deles temporariamente ou ajude seus pais a encontrar um lugar para levá-los.
    • Se você acha que alguma criança está em uma situação familiar perigosa ou abusiva, informe imediatamente as autoridades competentes.
    • Crianças mais novas não podem se proteger, então elas dependem dos adultos para protegê-las. Não presuma que outra pessoa irá relatar uma situação ruim - relate você mesmo se souber que algo está errado.
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    Tenha um plano de emergência. Saiba o que você fará se alguém ao seu redor se tornar violento. O ideal é sair do prédio e chamar a polícia. Se você estiver em casa e não puder sair, vá para um quarto seguro e tranque a porta antes de ligar para os serviços de emergência.
    • Se você mora com um parceiro ou filhos, elaborem um plano de emergência juntos. Certifique-se de que todos entendam o que fazer para se manter seguro em uma crise.
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Método 2 de 3: neutralizando a raiva

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    Fique calmo. Respire fundo. Não leve a raiva da outra pessoa para o lado pessoal. Em vez disso, concentre-se em manter uma distância emocional deles. Mantenha essa intenção em mente enquanto essa pessoa age com raiva. Evite ficar agitado, levantar a voz ou brigar com a pessoa. Em vez disso, pense ativamente nas habilidades que você pode usar para ajudar a outra pessoa a regular a situação o suficiente para ter uma conversa equilibrada.
    • Lembre-se de que a raiva sempre está enraizada na dor pessoal de alguém. Não se trata de você, mesmo que a pessoa esteja descontando seus sentimentos em você. Você não é responsável por difundir a raiva deles. Se eles não estão dispostos a trabalhar para se acalmar, desligue-se o mais rápido possível.
    • As pessoas tendem a imitar o comportamento das pessoas ao seu redor. Manter a calma pode ajudar a outra pessoa a diminuir ou parar sua raiva.
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    Fale baixo. Mesmo que a outra pessoa esteja gritando com você, responda a ela o mais calmamente possível. Se eles estão muito excitados para se comunicar racionalmente, não diga nada até que se acalmem um pouco.
    • Se você levantar a voz, só vai aumentar a raiva da pessoa. Não os encoraje a lutar.
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    Evite dizer à pessoa para se acalmar. Dizer algo como "Acalme-se" ou "Relaxe" provavelmente só deixará a pessoa mais furiosa. Eles podem se ressentir de ouvir o que fazer e sentir que você está ignorando o problema deles.
    • Em vez disso, crie uma conexão com a pessoa reconhecendo sua raiva. Diga algo como: "Parece que isso está realmente incomodando você. Podemos conversar sobre isso?" ou "Quero entender como você se sente e acho que seria mais fácil se pudéssemos conversar em vez de gritar."
    • Se você estiver em um local público, pergunte à pessoa se existe um lugar onde você possa ir para resolver o problema. Se você se sentir nervoso em ir sozinho, peça a alguém para atuar como moderador e servir como sua testemunha.
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    Reflita os sentimentos da pessoa. Quando a pessoa lhe disser o que está errado, tenha empatia com ela. Faça-os sentir que você está do lado deles, mesmo que não concorde com eles. Eles terão menos probabilidade de se tornarem violentos se se sentirem compreendidos.
    • Por exemplo, você pode dizer algo como: "Então você está magoado porque ninguém lhe contou sobre a mudança de planos com antecedência, não é? Você sente que ninguém queria incluí-lo".
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    Use uma linguagem corporal não ameaçadora. Mantenha uma postura aberta e relaxada. Faça contato visual com a pessoa com raiva, mas mantenha uma expressão neutra. Não faça gestos animados, não coloque as mãos na cintura ou cruze os braços. Mova-se devagar e com calma.
    • Dê bastante espaço à pessoa com raiva. Isso também lhe dá alguma proteção se eles se tornarem violentos.
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Método 3 de 3: reconhecendo sinais de alerta

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    Considere o histórico de violência da pessoa. A violência anterior é o maior fator de previsão para saber se alguém se tornará violento no futuro. Entrar em brigas, cometer crimes violentos, ser cruel com os animais e quebrar coisas em acessos de raiva são exemplos de comportamento violento.
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    Procure mudanças no comportamento da pessoa. Se você conhece a pessoa, saiba se o comportamento dela parece diferente ou estranho de alguma forma. Observe se eles estão agindo de forma particularmente agressiva, secreta ou irracional. Preste atenção também às mudanças de humor, como explosões de raiva ou expressões de desespero.
    • Por exemplo, se a pessoa com quem você está namorando começou a gritar com você por causa de questões menores, proceda com cautela - os problemas de controle da raiva muitas vezes podem se transformar em violência.
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    Pense se as circunstâncias da pessoa mudaram recentemente. Pergunte a si mesmo se a pessoa recentemente perdeu o emprego, terminou um relacionamento ou se inscreveu em um sistema de crenças extremo. Mudanças negativas na vida podem levar uma pessoa a comportamentos violentos.
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    Descubra se a pessoa está usando drogas ou álcool. Drogas e álcool prejudicam o julgamento de uma pessoa e diminuem suas inibições, tornando-a mais propensa a agir de acordo com impulsos violentos. Se alguém que você conhece mostra sinais de alerta para violência potencial e também usa substâncias com frequência, tenha cuidado com ele.
    • De acordo com o NCADD, 40% dos crimes violentos envolvem o uso de álcool.
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    Saiba como detectar os sinais de raiva. Alguém que está ficando com raiva pode parecer tenso e infeliz. Você pode notar que eles tremem ou ficam vermelhos. Eles também podem andar de um lado para o outro, gritar com as pessoas, falar sarcasticamente ou levantar a voz.
    • A raiva é o precursor da violência. Se você notar que alguém está ficando com raiva, saia ou tome providências imediatamente para acalmá-lo.
    • Preste atenção à linguagem corporal deles. Pupilas dilatadas, sudorese, pulso visível no pescoço ou nas têmporas, ombros tensos, punhos cerrados, postura veloz, ritmo e contração nervosa podem ser sinais de que uma pessoa está prestes a se tornar violenta.

Pontas

  • Uma vez que todos estejam seguros e fora de perigo, pode ser benéfico deixar a pessoa irada expressar seus sentimentos. Não se envolva enquanto eles desenvolvem sua emoção crua, mas sente-se com eles quando estiverem prontos para conversar.
  • Lembre-se de que ser fisicamente ferido ilegalmente é culpa do perpetrador. Todos têm o direito de trabalhar sem que isso seja feito.
  • Se você for fisicamente ferido por alguém que não é policial, e você não fez algo ilegal, ligue para o 911 imediatamente!
  • Se você vir alguém sendo fisicamente ferido por alguém, ligue para 9-1-1 para obter assistência mais imediata e siga as instruções do despachante.
Se você estiver lá dentro com uma pessoa potencialmente violenta
Se você estiver lá dentro com uma pessoa potencialmente violenta, certifique-se de que consegue chegar até a porta com facilidade.

Avisos

  • Atacar fisicamente ilegalmente ou responder na mesma moeda ao perpetrador, ou fazer algo ilegal pode parecer bom no momento, mas pode acabar colocando você em apuros também.
  • Nunca envolva o perpetrador diretamente se teme que isso possa agravar a situação, se sentir que sua segurança está ameaçada (por exemplo, você está prestes a se machucar fisicamente), se o perpetrador é desafiador ou se você tem que fazer algo ilegal no processar. Se você precisar fazer isso mesmo assim, peça ajuda ou ligue para as autoridades.

Perguntas e respostas

  • Às vezes eu digo algo para minha irmã mais velha que a excita e ela me bate com força na cabeça e faz outras coisas violetas. O que devo fazer?
    Se puder, agarre seus braços ou pernas antes que ela possa atacá-lo e diga a seus pais ou a outro adulto de confiança se o comportamento dela continuar.
  • Esse cara da escola continua me colocando em um estrangulamento. Eu não conseguia respirar. O que devo fazer?
    Informe a polícia imediatamente. Isso é uma agressão e não deve ser tolerado por ninguém.
  • Como eu poderia remover a pessoa abusiva de minha casa?
    Você deve ligar para um centro de emergência e para a polícia. Seria bom se você pudesse fazer isso de forma pacífica, mas na maioria das vezes essa ação necessária é seguida por raiva do lado do agressor. Certifique-se de ligar para pessoas que estão perto de você e são fortes o suficiente para protegê-lo no ato.
  • É certo que eu empurrei uma mulher quando ela atacou a mim e ao meu filho?
    Sim, todos têm o direito de se defender e de seus filhos quando alguém os aborda com violência.
  • Meu padrasto mentiu para a polícia sobre mim. Agora eles acham que eu o ataquei. É a traição definitiva porque eu estava tentando fugir dele empacotando minhas coisas, e ele chamou a polícia. Ajuda!
    A melhor coisa que você pode fazer é ser honesto com a polícia. Se houver uma testemunha, peça-lhes que contem a sua versão da história. Arrume um advogado. Faça qualquer coisa para se proteger, mas não minta para as pessoas que estão tentando ajudá-lo.
  • Meu namorado me disse que eu o deixei com raiva e comecei a me empurrar para uma discussão. Ele vai parar? Ou devo sair?
    Não está certo para ele empurrar ou empurrar você de forma violenta, se isso estiver acontecendo, eu desistiria.
  • Como obtenho ajuda quando ninguém acredita que a violência está ocorrendo?
    Sair. Apenas saia. Vá a um abrigo para mulheres / abusos domésticos se precisar. Alguém lá acreditará em você e fornecerá os recursos de que você precisa para seguir em frente.
  • Meu irmão geralmente é um idiota, mas de vez em quando eu digo algo e ele fica muito violento, me socando no estômago ou na cabeça. Se eu contar aos meus pais que estou com medo de que ele faça mais. O que devo fazer?
    Diga a seus pais assim mesmo, em um momento em que você tiver certeza de que ele não pode ouvi-lo. Esse comportamento não deve ser tolerado, mas não vai parar a menos que você conte a alguém.
  • E se a pessoa violenta for uma criança?
    Então, a criança pode precisar de terapia para aprender novos comportamentos. Os pais também podem participar da terapia e aprender como direcionar o comportamento da criança para algo que não seja a violência.
  • O que devo fazer se meu namorado me bater?
    Isso é abuso. Você deve denunciar à polícia e pedir ajuda para deixar o relacionamento.
Perguntas não respondidas
  • Como faço para lidar com uma pessoa violenta e imprevisível na aula?
  • Como faço para lidar com meu filho adulto que é violento e abusivo? O que eu faço se eles tiverem filhos e eu não quiser expulsá-los?
  • O que posso fazer se meu cônjuge quebrar coisas em casa quando ele está com raiva?
  • O que eu faço se meu irmão se tornar violentamente abusivo com meus pais?

Comentários (1)

  • daniellewatson
    Isso me deu um lugar para reagir quando minha esposa ficou violenta comigo. Eu poderia pensar por um minuto e colocar as coisas em perspectiva para que pudesse responder de maneira adequada.
Aviso Legal O conteúdo deste artigo é para sua informação geral e não se destina a ser um substituto para consultoria jurídica profissional ou financeira. Além disso, não se destina a ser invocado pelos usuários na tomada de quaisquer decisões de investimento.
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