Como se proteger contra a violência doméstica?

Alguns abrigos de violência doméstica oferecem telefones celulares gratuitos para sobreviventes de violência
Alguns abrigos de violência doméstica oferecem telefones celulares gratuitos para sobreviventes de violência doméstica.

A "violência doméstica", ou violência praticada pelo parceiro íntimo, tem muitas formas. Embora a forma mais comumente retratada seja a violência física, os parceiros abusivos podem usar abusos físicos, sexuais, emocionais e / ou psicológicos para manter o poder e o controle sobre suas vítimas. Sair de uma situação abusiva pode ser difícil. Os abusadores freqüentemente usam táticas psicológicas, ameaças e coerção para manter seus parceiros nos relacionamentos com eles e podem se tornar cada vez mais violentos quando suas vítimas encerram o relacionamento. Existem coisas que você pode fazer para ajudar a se proteger contra a violência doméstica, tanto enquanto estiver em uma situação de abuso quanto depois de sair.

Se você for vítima de violência doméstica
Se você for vítima de violência doméstica, eles o ajudarão, independentemente do seu sexo.

Se precisar de ajuda imediata, ligue para a linha direta nacional de violência doméstica em 1-800-799-safe ou ligue para os serviços de emergência locais.

Método 1 de 3: protegendo-se em perigo imediato

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    Fique longe de lugares perigosos em casa. Se você estiver em uma situação imediatamente ameaçadora, fique longe de lugares em sua casa onde possa ficar preso. Isso inclui cômodos como closets, banheiros e outros espaços pequenos de onde você pode não conseguir sair.
    • Encontre um quarto com porta ou janela, se puder. Se a situação piorar, você poderá sair.
    • Evite cômodos como a cozinha. Os abusadores podem usar muitas coisas em uma cozinha, incluindo facas, como armas.
    • Se você puder, encontre um quarto que feche por dentro. Bloqueie o seu agressor.
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    Dê ao agressor o que ele deseja, se necessário. Se você estiver em uma situação perigosa, considere dar ao agressor o que ele está exigindo. Lembre-se de que você tem o direito de se proteger e permanecer seguro. Não há razão para se sentir envergonhado ou errado por fazer o que for necessário para preservar sua segurança.
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    Pegue um telefone. Se você tiver um celular, mantenha-o sempre com você. Se você não tem um celular ou não consegue encontrar, vá para um quarto com um telefone para poder ligar e pedir ajuda.
    • Na Europa, você pode ligar para o 911 gratuitamente em quase todos os telefones públicos ou fixos.
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    Ligue para os serviços de emergência. Chame a polícia quando estiver em um local (relativamente) seguro para fazê-lo. Diga ao despachante que você está em perigo com o agressor e que precisa que alguém vá diretamente à sua casa.
    • Se puder sair de casa, diga ao despachante para onde está indo e como entrar em contato com você.
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    Saia de casa se puder. Pode levar algum tempo para a polícia responder à sua chamada. Se for possível, corra para a casa de um vizinho por segurança. Apenas certifique-se de informar o despachante dos serviços de emergência para onde você está indo, para que os policiais possam encontrá-lo.
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    Dê à polícia o máximo de detalhes possível. Quando a polícia chegar, conte exatamente o que aconteceu com o máximo de detalhes possível. Se puder, mostre a eles quaisquer ferimentos ou destruição de propriedade que ocorreram.
    • Certifique-se de obter os números e nomes dos crachás dos oficiais.
    • Procure atendimento médico se você se machucar.
    • Peça uma cópia do boletim de ocorrência e o número do seu processo.
    • Documente quaisquer ferimentos ou destruição de propriedade com fotos. Obtenha declarações de quaisquer testemunhas.
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    Encontre um abrigo seguro. Em alguns casos, a polícia é obrigada a efetuar uma prisão por incidentes de violência doméstica. No entanto, em alguns casos, eles não podem fazer uma prisão. Você precisa encontrar um lugar para ficar protegido de seu agressor. As linhas diretas de violência doméstica podem ajudá-lo a encontrar abrigos seguros em sua área.
    • Se você se machucou, o abrigo geralmente pode ajudar a providenciar atendimento médico.
    • Você não precisa fornecer nenhuma informação pessoal sobre você aos abrigos. Se isso o ajudar a se sentir mais seguro, dê um nome falso.
Ligue para a linha direta nacional de violência doméstica em 1-800-799-safe ou ligue para os serviços
Se precisar de ajuda imediata, ligue para a linha direta nacional de violência doméstica em 1-800-799-safe ou ligue para os serviços de emergência locais.

Método 2 de 3: protegendo-se em uma situação abusiva

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    Obtenha um telefone seguro. Existem muitas maneiras de os abusadores monitorarem o uso do seu telefone. Um parceiro abusivo pode instalar um aplicativo em seu telefone que pode rastrear suas chamadas ou ouvi-las, ou ele / ela pode usar o recurso de GPS para rastrear onde você está. Considere comprar um celular pré-pago ou outro telefone que seu parceiro não conheça.
    • Alguns abrigos de violência doméstica oferecem telefones celulares gratuitos para sobreviventes de violência doméstica. Ligue para uma linha direta de violência doméstica ou entre em contato com uma agência em sua área para saber mais.
    • Ao ligar para amigos ou familiares pedindo ajuda, ligue a cobrar, use seu telefone "secreto" ou use um cartão telefônico pré-pago. Caso contrário, os números para os quais você ligou aparecerão na sua conta telefônica e o seu agressor poderá rastreá-lo usando-os.
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    Use computadores e dispositivos móveis com cuidado. Seu acesso à Internet pode ser monitorado. Sempre que possível, use os computadores de uma biblioteca pública ou da casa de um amigo ou parente de confiança. Lembre-se de que seu agressor pode ter suas informações de login e pode ler seus e-mails ou atividades nas redes sociais.
    • Atualize nomes de usuário e senhas para todas as suas contas online. Crie uma nova conta de e-mail para discutir sua segurança.
    • Alguns abrigos para mulheres e organizações de violência doméstica podem fornecer computadores para seu uso.
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    Crie e memorize uma lista de contatos de emergência. Pergunte a várias pessoas em quem você confia se pode contatá-las se estiver em perigo ou precisar de ajuda. Memorize os números de telefone e endereços de organizações e pessoas que desejam ajudá-lo, como o abrigo local para mulheres.
    • Se você comprou um celular pré-pago secreto, programe esses contatos em sua memória.
    • Sua lista deve incluir a linha direta de abuso doméstico do seu país. Na Europa, esse número é 1-800-799-7233 (SAFE). No Reino Unido, o número é 0808 2000 247. No Canadá, ligue para 1-800-363-9010. Um diretório global de linhas diretas de abuso doméstico está disponível em Hotpeachpages.
    • Reúna informações de contato de abrigos para mulheres locais, departamentos de polícia e amigos e familiares de confiança.
    • Dê uma cópia desta lista a alguém de sua confiança. Dessa forma, você terá mesmo se for forçado a deixar sua casa a qualquer momento.
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    Desenvolva um plano de segurança. O Centro Nacional de Violência Doméstica e Sexual tem um formulário em PDF que o ajudará a desenvolver um plano para manter você e sua família seguros.
    • Imprima o formulário em um computador público, não em casa.
    • Dê uma cópia a um amigo de confiança para que outras pessoas saibam o que você precisa fazer quando está em perigo.
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    Identifique áreas seguras da casa para onde você possa ir quando perceber que o comportamento de seu parceiro está aumentando. Essas áreas seguras devem ser grandes e abertas, de preferência com uma saída como uma porta ou janela.
    • Evite a cozinha, pois as facas podem ser usadas como armas, e evite os banheiros, pois geralmente são pequenos e fechados.
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    Desenvolva um plano para chegar a uma área segura da casa e, por fim, sair quando enfrentar uma situação de violência. Compartilhe seu plano com seus filhos e ensaie-o com frequência.
    • É importante certificar-se de que todos os membros da família sigam o mesmo plano em caso de emergência, para que ninguém seja deixado para trás caso seja necessário escapar. Desenvolva uma palavra-código para ajudar seus filhos a entender quando iniciar o plano. Compartilhe a palavra-código com amigos e familiares para que você possa pedir ajuda sem torná-la óbvia para seu parceiro.
    • Mantenha seu carro cheio de gasolina e destrancado. Esconda a chave sobressalente de um carro do lado de fora para que você possa fugir rapidamente.
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    Arrume uma bolsa de fuga de emergência. Esta bolsa deve conter dinheiro, roupas, suprimentos, cópias de documentos importantes (documentos de identidade com foto, registros do tribunal, certidões de nascimento, passaportes, etc.) e sua lista de contatos importantes. Guarde-o na casa de um amigo ou familiar de confiança para que possa retirá-lo facilmente depois de sair.
    • Se você toma medicamentos prescritos, mantenha alguns junto com as folhas de informações em sua sacola de emergência.
    • Se você tem animais de estimação, considere deixar um pouco de comida para eles na casa de uma pessoa de confiança, caso você não possa deixar seu animal em um abrigo.
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    Abra uma conta bancária em seu próprio nome. Uma das maneiras pelas quais muitos abusadores mantêm o controle sobre suas vítimas é financeiramente. Se puder, abra uma conta bancária em seu nome. Mantenha um cartão de débito para a conta em sua bolsa de emergência.
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    Entre em contato com a polícia, um advogado ou assistência jurídica por meio de uma agência de violência doméstica sobre seus filhos. Se seus filhos forem menores de idade, seu agressor pode acusá-lo de sequestro se você os levar consigo quando fugir. Obtenha aconselhamento jurídico sobre como manter você e seus filhos seguros sem correr o risco de ser processado.
    • Muitas agências de violência doméstica podem colocá-lo em contato com ajuda jurídica gratuita ou de baixo custo.
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    Não perturbe nenhum dispositivo de monitoramento. Muitos abusadores monitoram a vida de suas vítimas usando coisas como câmeras ocultas, registradores de teclas digitadas em computadores, etc. Se você descobrir algo assim, não os perturbe ou destrua. Fazer isso pode alertar seu agressor de que você está ciente de suas ações e pode colocá-lo em mais perigo.
    • Se você puder fazer isso com segurança, tire uma foto ou outro registro desses dispositivos quando os encontrar. Isso o ajudará a provar o abuso no tribunal.

Método 3 de 3: protegendo-se depois que você sair

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    Procure uma ordem de proteção pessoal. Essas ordens também são conhecidas como "ordens de proteção" ou "ordens de restrição". Essas ordens judiciais ajudarão a proteger você e seus filhos do agressor. Normalmente, você pode obter um no seu circuito local ou tribunal de condado. Muitas agências de violência doméstica irão ajudá-lo a se inscrever para um. Eles são sempre gratuitos e, em muitos casos, assistência jurídica gratuita ou de baixo custo está disponível para ajudá-lo.
    • Traga uma declaração descrevendo sua situação com o máximo de detalhes possível. Traga qualquer evidência, como fotografias, relatórios policiais, etc., do comportamento do seu agressor.
    • Certifique-se de que a ordem especifica que você tem a custódia de todos os filhos.
    • Assim que o pedido for emitido, leve sempre uma cópia com você. Isso ajudará a polícia a aplicá-la se o seu agressor tentar assediá-lo.
    • Forneça cópias da ordem aos empregadores, ao diretor do seu filho e a outras pessoas em posições de autoridade.
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    Proteja suas informações de contato. Para se proteger de assédio, altere imediatamente seu número de telefone. Obtenha um número bloqueado não listado para que ele não seja encontrado facilmente pelo seu agressor.
    • Filtre as chamadas com o identificador de chamadas e solicite que seus números de telefone não sejam listados nos diretórios.
    • Alguns estados oferecem serviços de encaminhamento de correspondência confidencial para vítimas de violência doméstica, para que você possa evitar fornecer seu endereço físico. Uma caixa postal também pode ajudar a manter seu endereço privado.
    • Você também pode pedir para encaminhar sua correspondência para a casa de um amigo, se necessário.
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    Feche todas as contas bancárias e de cartão de crédito. Isso ajudará a evitar que o agressor acumule contas enormes em seu nome ou que acabe com seus saldos bancários.
    • Abra novas contas em um banco diferente.
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    Mude sua rotina. Faça diferentes trajetos do trabalho para casa e evite fazer compras ou visitar os mesmos locais. Fique longe de lugares onde o seu agressor possa encontrar você ou procurar por você.
    • Não viaje sozinho se puder evitar. Peça a um amigo de confiança ou familiar para ir às compras com você ou verifique se você chegará em casa do trabalho com segurança.
    • Se você estiver hospedado em sua casa, troque as fechaduras.
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    Alerte seu empregador e a escola de seus filhos. Dê a pessoas de confiança em seu local de trabalho e na escola de seus filhos uma cópia de sua ordem de proteção. Forneça uma fotografia do seu agressor para que eles possam notificar as autoridades se ele / ela aparecer. Muitos empregadores levam a violência doméstica a sério como uma questão de RH. Os empregadores podem ter recursos para ajudar a manter o agressor longe de você no trabalho.
    • Certifique-se de que seu empregador e a escola de seus filhos saibam que eles nunca devem dar seu endereço ou número de telefone a ninguém.
    • Você pode pedir a um segurança para acompanhá-lo até o carro se se sentir inseguro.
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    Diga às pessoas ao seu redor que você acabou de deixar um lar abusivo. Mostre fotos de seu parceiro aos vizinhos e à polícia local para que possam estar preparados caso ele passe pela vizinhança procurando por você. Peça aos seus vizinhos para chamarem a polícia se virem veículos ou pessoas suspeitas em sua casa.
Existem coisas que você pode fazer para ajudar a se proteger contra a violência doméstica
Existem coisas que você pode fazer para ajudar a se proteger contra a violência doméstica, tanto enquanto estiver em uma situação de abuso quanto depois de sair.

Pontas

  • Inscreva-se em um curso de autodefesa para ajudá-lo a se sentir mais confiante e melhorar sua capacidade de se proteger.
  • Se você recebeu uma ordem de restrição ou proteção, mantenha-a com você o tempo todo. É mais provável que a polícia prenda seu parceiro por violar a ordem se você puder localizá-lo facilmente.
  • Se defender-se significa violência, use os cotovelos para golpear o estômago e o rosto do atacante.

Perguntas e respostas

  • E se eu for um adolescente com um dos pais trabalhando para consertar o problema, sem prova de nada, e o outro pai não souber sobre metade do abuso, mas não for possível para mim dizer a eles?
    Este assunto não é algo com que você deva se envolver. Se precisar de ajuda, fale com um amigo, um membro da família, uma pessoa de confiança na escola ou com a Polícia.
  • Se houver um pedido de DV em vigor, mas o agressor o interromper consistentemente ligando para dizer que eles vão matar a mim e à minha família por causa dos números de telefone do aplicativo, como posso provar que são eles realmente ligando?
    Fale com a delegacia de polícia local. Eles irão guiá-lo. Na verdade, eles podem dizer que vão lidar com o assunto, em vez de você ter que provar alguma coisa. Existem maneiras de a polícia determinar essas coisas. Não tome a situação como certa - faça algo e faça algo rapidamente.
  • Como faço para me separar legalmente ou me divorciar de meu cônjuge?
    Você deve primeiro pedir o conselho de um advogado, especificamente um advogado de divórcio é possível. É melhor não esperar que as coisas piorem antes de fazer um plano para sair dessa situação.
  • E se os abrigos para abusos domésticos e as autoridades se recusarem a me ajudar por causa do meu gênero? O que devo fazer então?
    Se você for vítima de violência doméstica, eles o ajudarão, independentemente do seu sexo. Faça de tudo para convencê-los de que você precisa de ajuda e não desista até conseguir.

Comentários (1)

  • kian26
    Todas as informações foram úteis.
Aviso Legal O conteúdo deste artigo é para sua informação geral e não se destina a ser um substituto para consultoria jurídica profissional ou financeira. Além disso, não se destina a ser invocado pelos usuários na tomada de quaisquer decisões de investimento.
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